2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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2731 kcal
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脂質: 107.35g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 319.60g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 昼食: Щедрая Буренушка Пахта, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Экомилк Творог Обезжиренный. 夕食: Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Урюк Шаурма С Курицей. 軽食/その他: Народный Гематоген с Кокосом, Яблоки Гала. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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