2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1485 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Barinoff Сироп Соленая Карамель. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Лечо, Котлета Говяжья, Голубец. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Эльбрус Конфета, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. もっと...
|
体重に変化ありません
|