2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1339 kcal
|
脂質: 64.44g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ананас (Консервированные с Соком), Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Финик, Цикорий с Молоком, Lay's Чипсы с Крабом, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|