2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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899 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Ёбатон Черешня, Рис, Филе Индейки, Хлеб Дарницкий. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Hochland Фетакса, Михайловский Тефтели Куриные, Гречка Вареная. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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