2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
676 kcal
|
脂質: 14.24g | たんぱく質: 19.99g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Kue Nagasari, Pisang. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sate Ayam, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|