2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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779 kcal
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脂質: 14.54g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Mustika Ratu Slimming Tea. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Asin, Ikan Selar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Ikan Selar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Yakult Yakult, KFC Paha Atas Extra Crispy, Buah Ara, Tahu Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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