2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1214 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 昼食: Жареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Тавр Сосиски Гановерские. 夕食: Тавр Сосиски Гановерские, SPAR Овощи Запечённые . 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пастилушка Пастила без Сахара . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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