|
2 дня шведского стала и бань😁
|
59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1899 kcal
|
脂質: 68.97g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 210.60g.
朝食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог 5%, Ашан Молоко 1,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: ФЭГ Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Грецкие Орехи, Nestle Кит Кат (46г), Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Каждый День Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|