2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1047 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Pekmez, Leblebi, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Havuç, Zeytinyağı. 昼食: Havuç, Yeşil Elma. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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