2014年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 7日:
|
1899 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 133.28g | 炭水化物: 205.17g.
朝食: Ашан Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Стрипсы. 軽食/その他: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Power System Protein Bar. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|