2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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2674 kcal
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脂質: 106.82g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 332.76g.
朝食: Липецкое Мороженое Зимние Узоры, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Deli Labs Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 夕食: Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками, Мороженое Пломбир, Магнит Апельсин, Говядина Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Победа Шоколад Пористый Темный, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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