2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
463 kcal
|
脂質: 16.93g | たんぱく質: 19.43g | 炭水化物: 63.03g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu. 昼食: Kentang Panggang, Buah Naga. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|