2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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886 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 104.40g.
昼食: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Pão de Mel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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