2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1657 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 239.18g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Pop Ice Pop Ice, Tahu Bakso, Pentol, Indomie Mi Goreng Aceh. 軽食/その他: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Isi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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