2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1623 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 268.12g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, McDonald's Beef Burger, Ubi Ungu Rebus, Semangka, Jus Nanas. 夕食: Pisang Goreng, Saus Cokelat, Bakso Aci, Corn Dog. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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