2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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975 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 83.80g.
朝食: Clementinen, Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel. 昼食: REWE Chipotle Chili Sauce, SHAMS Arabiscves Fladenbrot, Ei, Olivenöl. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Buko India, SHAMS Arabiscves Fladenbrot. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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