2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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527 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 30.50g.
朝食: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Chop't Red Onion, Kroger Radishes, Lidl Thick Cut Peppered Bacon. 夕食: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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