2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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925 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 31.91g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Курицей. 夕食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Конфета, Каждый День Цветочный Мед, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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