2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1489 kcal
|
脂質: 51.02g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Andatti Café Caramelo, Quaker Multibran con Pasas, Leche (Leche Entera). 昼食: Papa (Cuerpo y Cáscara), Bistec de Res. 夕食: Bafar Salchicha de Pavo Frankfort, Capistrano Jamon California , La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. もっと...
|
|
4487 kcal
|
運動:
caminata enferma - 2 時間 2 分, caminata mstutina - 51 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|