2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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894 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 8.33g.
朝食: Vanilla Extract , Lurpak Butter, كاكاو خام دريم, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Eggplant , Grilled Fish, Greek Salad. 夕食: جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, Thyme (Dried), السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, Isosweet سكر دايت (ايزوسويت), لامار لبن لوز. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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