2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1618 kcal
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脂質: 123.82g | たんぱく質: 108.47g | 炭水化物: 14.66g.
朝食: Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Costela de Porco Assada, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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