2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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529 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 25.80g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Marilan Bolacha Água e Sal, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Leite Integral. 夕食: Catupiry Cheddar, Crepioca. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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