2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1049 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . 昼食: ВкусВилл Нут Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Русское Море Горбуша Запеченная , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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