2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
2011 kcal
|
脂質: 79.36g | たんぱく質: 150.30g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Главпродукт Сгущёнка, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Салат из Капусты с Кинзой и Кунжутом, Крем-Суп из Брокколи и Шпината, Судак Бризоль с Зеленью. 夕食: Лента Авокадо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Exponenta High-Pro, Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Дикси Груша Конференц. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Atlanta Кешью, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|