2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1308 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Parmalat Leite Integral, Nestlé Nescau, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Café com Leite e Açúcar, Cadore Rosquinha de Banana e Canela . 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Panco Biscoito Sabor Morango, Nestlé Nesfit Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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PatríciaSanta@hotmailの体重の記録
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