2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
2059 kcal
|
脂質: 95.46g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 177.79g.
朝食: Смак Життя Грибна Намазочка З Цибулею, Сушка, Творог 9%, Сало, Белый Хлеб. 昼食: Смак Життя Капучино З Ячменю, Яблоко, Плов со Свининой. 夕食: Печеночные Котлеты, Сушка, Комо Сыр Российский , Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Смак Життя Спирулина, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет". もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|