2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1473 kcal
|
脂質: 27.75g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 180.18g.
朝食: Queijo Branco, Clara de Ovo, Delícias do Trigo Pão 100%Integral Uva Passa e Canela, Maçã. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Maçã, Itambé Coalhada Light, Queijo Branco. もっと...
|
体重に変化ありません
|