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Bin total von den Socken, Mal sehen ob die Waage das morgen noch genauso sieht😀💫
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105.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1760 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 216.61g.
昼食: Bratensoße, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Metzger Spießbraten, Falsche Markklößchen, Knorr Fränkische Grünkern Cremesuppe. 夕食: Roggen Knäckebrot, Thomy Süßer Senf, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Orangen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Apfelmus, Langos. 軽食/その他: Milch 1,5%, Weihnachtsplätzchen, Nestle Caro Original, Waldbaur Feine Belgische Mini Pralinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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