2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
561 kcal
|
脂質: 13.44g | たんぱく質: 28.09g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Liza Maionese, Bauducco Cereale Toast Integral . 昼食: Abóbora Japonesa, Cebolas, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|