2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
685 kcal
|
脂質: 26.22g | たんぱく質: 31.03g | 炭水化物: 79.95g.
昼食: Яшкино Печенье Слоёное с Джемом Черная Смородина (Puffitto), Чай, Sen Soy Соус Терияки, Местное Известное Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо. 軽食/その他: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Евроопт Пончик. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|