2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1040 kcal
|
脂質: 41.69g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 128.56g.
朝食: Мандарины, Хайнц Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыр-Бор Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 夕食: Рот Фронт Батончики. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|