2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1780 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 241.66g.
朝食: Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget. 昼食: Nasi Goreng, Belfoods Chicken Nugget. 夕食: 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries, Belfoods Chicken Nugget, Roti Putih. 軽食/その他: Kue Bolu, Regal Marie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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