2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1194 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 182.20g.
朝食: Banana, Café, Maçã. 昼食: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: McDonald's Nuggets de Frango, Milk Shake de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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