2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1336 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 126.37g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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