2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1765 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 213.28g.
朝食: Помидор Соленый, Котлета Свиная, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Гороховый Суп. 夕食: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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