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La paz no llegará cuando lo tengas todo controlado, la paz llegará cuando renuncies a intentar tener todo bajo control. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Busto 92
Cintura 68
Barriga 80
Cadera 92
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1068 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: Café, Té Rojo, Hacendado Té Verde, Té Verde, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche de Avena. 昼食: Caqui, Hacendado Tomate Frito, Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Macarrones con Vegetales. 夕食: Huevo, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Batata. 軽食/その他: Hacendado Leche de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. もっと...
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2255 kcal
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運動:
漕ぐ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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