2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1629 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 175.38g | 炭水化物: 56.75g.
朝食: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Aldi Rinderfilet, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Holland Import Rindfleischfrikadelle, Gutes Land Handkäse, Ei, Kohlrabi. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|