2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1538 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 195.38g.
朝食: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Паштет из Куриной Печени. 昼食: Сметана , Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. 軽食/その他: Лента Соломка Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|