2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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2170 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 258.83g.
朝食: Rapunzel Kokos-Mandel Creme, Yorma's Cappuccino , Trauben, Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Vitasia Sesam Geröstet, Ihle Breze. 昼食: Favorina Panettone, Lidl Mehrkornbaguette, Camembert. 夕食: Grüne Oliven, Chinakohl, Baguette, Alsan Alsan-Bio, Reichenhof Bio Gemüsetopf nach Art Minestrone. 軽食/その他: Wintertraum Zimtsterne, Löschzwerg Radler, Oatly Hafermilch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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