2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1591 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 228.90g.
朝食: Haferflocken, Honig, Himbeeren, Schlagsahne. 昼食: Vegetarischer Döner. 夕食: REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Bofrost Puddingschnecken , Grabower Mandel-Plätzchen. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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