2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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574 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 33.48g | 炭水化物: 47.48g.
朝食: Jungle Oatso Easy-Caramel. 昼食: Tuna Salad. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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