2021年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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654 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 16.79g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Булгур, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 昼食: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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