2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 81.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
852 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 43.50g.
朝食: Тыква, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Манная Крупа, President Сметана 15%, Творог 5%, Розумний Вибір Молоко Згущене. 昼食: Свиточ Вафли Артек Класические, Куриное Филе, President Сметана 15%, Капуста. 軽食/その他: President Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Карась Жареный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|