2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1518 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Копченов Окорок из Свинины , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Банан, Кефир 2,5%, Гипербола Творог Деревенский Обезжиренный, Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Зефир, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|