2021年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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667 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 16.36g | 炭水化物: 73.16g.
朝食: Любятово Хлебцы с Отрубями, Салат из Помидоров, Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. 昼食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай с Молоком, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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