2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1340 kcal
|
脂質: 48.01g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: Пирог с вишней, Наполеон, Моя Цена Форель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Сыр Российский. 昼食: Вареное Яйцо, Наполеон, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский. 夕食: Вареное Яйцо, Пирог с вишней, Наполеон, Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Моя Цена Фасоль Красная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|