2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1471 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 189.43g.
朝食: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Цикорий с Молоком, Картофель Фри, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. 昼食: Винегрет, Жареное Филе Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Лаваш, Сметана , Борщ. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Мандарины, Сахар, Ahmad Tea Молочный Улун. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|