2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1535 kcal
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脂質: 91.86g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 93.33g.
朝食: Ашан Творог 5%, Мираторг Блины с Малиной. 昼食: Мираторг Зразы Картофельные с Мясной Начинкой. 夕食: Альпийская Коровка Сметана 20%, Ашан Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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