2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1719 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Philadelphia Intense Frischkäse, Chef Select Hähnchenbrust Salat, Aldi Nord Kleiner Rogger. 昼食: Bofrost Verano Vanilla, Freshona Gewürzgurken, TiP Schmelzkäse Light, Lidl Minutensteaks. 夕食: Alpenmark Appenzeller, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Milka Vollmilchschokolade, Crusti Croc Käse Flips, Haribo Sali-Kritz, Mister Choc Choco Bananas, Alnatura Vollmilch Schokolade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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