2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1840 kcal
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脂質: 161.04g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 23.37g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. 夕食: Develey Musztarda Horcice Kremzska, Warmia Słonina Wędzona W Przyprawach, Okrasa Boczek Pieczony. 軽食/その他: Orzechy Laskowe. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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